[광명지역신문=이서진 기자] 3일 오후 방송되는 MBC ’생방송 오늘저녁‘ 1407회에서는 1. 나 홀로 섬 여행! 화성 국화도, 2. 맛도 크기도 탑! 산더미 [ ? ] 불고기, 3. 슈퍼맨 아빠의 복층 캠핑카, 4. 헬스장 민폐 코치, 간장이의 정체는?, 5. 건강 백세를 꿈꾸는 선우용여의 건강 비결은?을 소개한다.

1.[세상 속으로] 나 홀로 섬 여행! 화성 국화도

떠오르는 언택트 섬 여행지, 국화도! 수도권 인근의 인구 60명 남짓한 섬으로, 고즈넉한 어촌 정취를 즐길 수 있는 곳! 갯벌 체험, 바다낚시 등 즐길 거리까지 다양한데! 그중 국화도에서만 볼 수 있는 특별한 장관이 있으니! 매박섬과 도지섬을 향한 두 개의 바닷길이 열려 세 섬이 하나가 되는 기적이 펼쳐지는 것! 바다 너머 보이던 무인도를 도보로 산책하는 코스가 국화도의 대표 이색 체험! 섬 사이를 오가다 보면 굴을 따는 주민들도 만나볼 수 있다. 갯바위에 붙은 자연산 굴, 국화도에서 난 각종 신선한 수산물들을 맛보고 싶다면 하루쯤 섬에 머물러 가기를 추천한단다. 섬 주민들이 운영하는 펜션이나 민박을 이용하면 제철 수산물로 푸짐한 식사까지 즐길 수 있기 때문! 굴이 제철인 요즘은 굴 물회, 굴 전 등 제철 굴 한 상을 만나볼 수 있다고! 수도권 인근에서 언택트 여행지로 제격인 화성 국화도를 소개한다.

2.[슬기로운 외식생활] 맛도 크기도 탑! 산더미 [ ? ] 불고기

평범함은 거부한다! 메인 요리부터 반찬까지 주인장만의 이색 음식으로 손님들 눈과 입을 즐겁게 해주는 맛집이 있다. 등장부터 시선 집중 시킨다는 음식은 바로 숙주 불고기! 콩나물이 불고기 짝꿍인 시대는 갔다~ 이젠 아삭한 숙주가 대세라는데! 싱싱한 숙주를 탑처럼 쌓고 대패 삼겹살로 주위를 감싸준 다음 주인장만의 특제 양념장을 뿌려주기만 하면 완성! 그리고 이 집만의 또 다른 별미! 고사리와 고구마를 넣은 고등어조림이라는데. 고사리로 풍미를 높이고 고구마로 단 맛까지 더해 준 고등어조림 하나만 있으면 밥 한 그릇은 금방이라고. 이 두 음식을 더 맛있게 먹을 수 있는 비결은 바로 주인장만의 이색 김치 덕분이란다. 겨자를 넣어 만든 백김치와 청경채 김치까지! 특별히 김장철을 맞아 22년 내공의 주인장이 이색 김치 만드는 법을 공개한다는데~ 어느 곳에서도 맛볼 수 없는 음식과 이색 김치 만드는 법까지 배울 수 있는 특별한 맛집을 소개한다.

3.[신박한 네바퀴 여행] 슈퍼맨 아빠의 복층 캠핑카

오늘의 신박한 여행지는 단양. 남한강이 어우러진 화려한 자연 절경과 관광지로 유명한 곳이지만, 이곳에서도 조용히 힐링할 수 있는 공간이 차박 명소로 뜨고 있다는데~ 유명 관광지인 ‘다리안 계곡’과 산책로로 연결되어 있는 천동 캠핑장! 캠핑장 근처에는 국내 최대 규모의 민물 생태 아쿠아리움인 ‘다누라 아쿠아리움’이 있어 가족끼리 가는 힐링 차박 코스로 제격이라고. 이곳에 오늘의 캠퍼가 떴다!
겉으로 보면 일반 차와 다름없는 스타렉스. 젊은 시절부터 여행과 캠핑을 사랑했던 캠퍼가 가족이 늘어나면서 안에서 함께 할 수 있는 방법을 고안해 냈다고 하는데. 바로 최소한의 비용으로 제작한 4인 가족 안성맞춤의 2층 침대! 6인용 차량이 2층 침대로 변하는 마법과 따뜻한 동계 캠핑을 도와줄 무시동 히터까지. 아내에게 육아휴직을 주고 딸들과 함께 떠나온 캠퍼의 숨겨진 비밀 캠핑 노하우들을 소개한다.

4.[특종! 동물의 세계] 헬스장 민폐 코치, 간장이의 정체는?

탄탄한 근육질 몸매와 남다른 운동 신경을 자랑하며 춘천 일대를 주름잡은 운동 코치가 있다?! 춘천의 열혈 건강 전도사로 통하는 간코치의 정체는 바로 프렌치 불도그 간장이(2). 운동 온 회원들을 반갑게 맞아주고 운동을 독려하는 능력도 훌륭하지만 간코치의 주특기는 바로 짐볼 앞에서 발휘되는데! 짐볼을 발로 정확하게 차는 건 물론 원하는 방향으로 드리블하고 수준급 헤딩까지! 프로 축구 선수 못지않은 실력을 자랑한다. 하루 24시간 헬스장을 누비며 짐볼을 몰고 다니는 간장이. 헬스장에 사는 반려견답게, 체력 또한 좋아 지치는 법이 없단다. 그런데 간장이의 짐볼 사랑에는 이유가 있는데, 분리 불안이 심해 두 번이나 파양된 경험이 있는 간장이가 견주와 함께 소통하는 법이 짐볼인 건데. 간장이의 못 말리는 짐볼 사랑을 소개한다.

5.[꿀팁TV] 건강 백세를 꿈꾸는 선우용여의 건강 비결은? 

지난 2016년 뇌경색 초기 증세로 활동 중단을 했던 선우용여(1945년 출생 나이 76세). 하지만, 그녀의 건강의 이상신호는 처음이 아니었다?! 7년 전, 건강 검진으로 발견한 대장 용종! 이후 정기 검진과 운동 등으로 건강한 모습을 유지하고 있는 선우용여 씨! 집에서 틈틈이 자전거 타기와 스트레칭을 즐긴다고 하는데... 먹는 것이 곧 내 몸이라는 생각으로 식습관도 크게 바뀌었다는 그녀! 하루 한 번은 꼭 채소 샐러드를 즐겨 먹는다고~ 거기에 더불어 장 건강을 지키기 위해 요거트와 함께 먹는 것이 따로 있다?! 선우용여 씨가 식이섬유 일일 권장량을 채우기 위해 선택한 것은 바로 동결건조 생식가루! 동결 건조 생식 가루는 영하 30도 이하에서 수분을 빼고 건조해서 만든 것으로 열을 가하지 않았기 때문에 채소들이 가진 영양소를 그대로 섭취할 수 있다는 것이 장점! 건강한 백세 인생을 위해 선우용여 씨가 평소에 실천하고 있는 건강법을 꿀팁TV에서 알아본다.

다음은 3일 목요일 오후 방송되는 mbc ‘생방송 오늘저녁’ 방송정보(전화번호 및 인터넷 사이트 등은 ‘생방송 오늘저녁’ 홈페이지 속 방송정보에 나와있습니다)

<슬기로운 외식생활>
▶ 미녀는숙주를좋아해 푸짐한식당
주소(위치) 충청북도 청주시 흥덕구 흥덕로 162번길 15
*주차시설: 12시~2시까지 큰길 주차 가능. 골목이라 주차시설 협소함.